Берегите зеркало души

05 августа | Рубрика Здоровье | Просмотров: 897

Каждая мама хочет, чтобы её ребёнок рос здоровым и как можно реже нуждался в помощи врачей. Близорукость – бич 21 века, от неё страдают миллионы людей, потому что испортив зрение один раз, восстановить его полностью и даже частично крайне трудно. Что же мы можем сделать, чтобы глаза наших детей всегда были здоровыми?

Если верить исследованиям британских учёных из Бристольского университета, прогулки на свежем воздухе – отличное укрепляющее средство. Конечно, витамины, правильное питание, зарядку для глаз и регулярные походы к окулисту никто не отменял, однако оказалось, что наследственные заболевания, физическая активность и время, проводимое за книгой, никак на зрение не влияют. А вот солнечный свет, как показали результаты многолетних исследований, проведенных специалистами, способен оказать активную помощь в сохранении зрения вашего ребёнка.

Оказалось, что малыши, которых в возрасте 8-9 лет мамы регулярно водили на прогулки, в 15 лет защищены от близорукости на 50% надёжнее ребятишек-домоседов! Учёные не собираются останавливаться на достигнутом. В ближайшее время им предстоит выяснить все подробности солнечной терапии: сколько времени нужно проводить на свежем воздухе, каков механизм солнечной защиты и в каком возрасте такие процедуры принесут максимум пользы. А что, мамочки, стоит задуматься: и ребятишкам для глаз полезно, и вам для фигуры спасение. Конечно, диета кремлёвская выручит обязательно – но ведь куда приятнее с собственным малышом погулять где-нибудь в лесу или на детской площадке, чем на булочки с тоской смотреть.

Ходьба, по утверждению профессионалов – лучший и безопасный способ траты лишних калорий. А там, глядишь, пока учёные работают в поте лица - выясняют зависимость здоровья глаз от солнечного света – вы и «выходите» себе право на лишнюю конфетку!