При головной боли вам поможет массаж

30 марта | Рубрика Здоровье | Просмотров: 2334

Если у вас выдался тежелый день, и у вас болит голова, или вы чувствуете раздраженность, с упадком сил вам поможет массаж. Для этого нужно приложить минимум усилий, и очень мало времени.

Желательно чтобы процедуру делали вам ваши близкие, так как они будут вам желать лучшего и вкладывать в массаж свою энергию. Для этого нужно вначале растереть шею.

Потом жесткими прикосновениями пальцев надавить на нижние мышцы. Следующими движениями нужно плавно перейти к мышцам спины и слегка придавленными прикосновениями растереть спину.

Желательно такой массаж делать вечером. И пред работой. Этот массаж помимо расслабления приносит удовольствие и заряд положительных эмоций на весь день. После того как вам сделали растирку нужно перейти к голове. Нужно массажировать, вески и прейти на затылок. Круговыми движениями теплой ладони нужно постараться придать человеку делающему массаж, энергию. После массажа человек должен сразу почувствовать облегчение и получать заряд положительных эмоций на весь день.