Массаж мышц, лежащих вдоль позвоночника

14 ноября | Рубрика Массаж | Просмотров: 4056

Чаще всего классический расслабляющий массаж проводят на спину, стимулируя мышцы, расположенные вдоль позвоночника. Крупные мышечные валы лежат с обеих сторон от легко прощупываемых остистых отростков позвоночника. Именно эти мышцы обеспечивают стабильность и подвижность позвоночного столба. Помимо прочего, массируя эти мышцы можно влиять на состояние спинного мозга, и опосредованно стимулировать головной мозг.

Для сеанса классического расслабляющего массажа пациента обычно усаживают у стола так, чтобы он имел возможность положить голову и руки на достаточно высокую опору, которая обеспечит выпрямление позвоночника и полное расслабление мышц при нем. Высоты обычного стола для этого не достаточно, поэтому на него обычно кладут что-нибудь мягкое и теплое. Эта опора должна быть устойчивой, а её высоту нужно подбирать индивидуально.

Начинать массаж стоит с шейного и грудного отдела позвоночника. Предварительной процедурой является поглаживание и разогревание массируемого участка. Поглаживание в области шейного отдела нужно проводить сверху вниз, а в области грудного отдела наоборот, снизу вверх.

После поглаживания обычно переходят к растиранию. В этот момент основное внимание уделяется всевозможным уплотнениям в мягких тканях. Если эти уплотнения не являются воспалениями или опухолями, то их нужно «разогнать», размять, растереть до полного исчезновения.

После растирания нужно переходить к разминанию. Стоит учесть, что провести полноценное разминание мышц спины не просто. Процедуре мешает большой размер мышц и их неудобное для массажиста расположение.

Завершающим этапом массажа околопозвоночных мышц является сдвигание. Массажист захватывает массируемую мышцу и короткими ритмичными движениями перемещает её в поперечном или продольном направлении. Однако, нельзя в ходе процедуры затрагивать остистые отростки позвонков – это может вызвать неприятные ощущения у пациента.