Массаж для похудения

03 декабря | Рубрика Массаж | Просмотров: 2684

Если на ногах появилась так называемая "апельсиновая корка", то от неё вполне возможно избавиться, хотя эта процедура и не будет простой. Одним из самых действенных средств борьбы против целлюлита уже давно считается массаж. При желании всегда можно заказать любые виды массажа в Мытищах. Но важно, чтобы массаж был проведён руками. Массажист в процессе проведения этих процедур всегда ощущает, какая интенсивность требуется для определённых участков.

Для проведения антицеллюлитного массажа требуются такие процедуры как смещение кожи, поглаживание, растирание, разминание по кругу, похлопывание, постукивания, щелчки, рубление, нажатие, движения с вибрацией, а также перемеживающееся давление.

При этом клетки должны начать активно работать под влиянием массажного воздействия.

Имеется определённое количество методов антицеллюлитного массажа. Лучше всего эту процедуру начинать с поглаживающих движений. Для любого вида массажа начинающими и завершающими движениями должны быть лёгкие движения кончиками пальцев. Подобная процедура позволяет улучшить движение крови в капиллярах.

После этого можно делать растирания. Пальцы требуется широко расставить для этой процедуры, а также они должны вплотную прикасаться к коже. Такая процедура позволяет улучшать тонус кожи, уменьшать подкожный жировой слой, а также помогать избавляться от лишней жидкости.

Когда подобный массажный приём применяют для ног, то нужно двигаться снизу вверх, а если на бёдрах - круговыми движениями.

Затем следует надавливание. Для размягчения верхних покровов тела требуется оттягивать и отпускать кожу. Если происходит глубокое разминание, а не поверхностное воздействие, то нужно захватить двумя руками побольше кожи, а потом разминать этот участок, но нажимать не слишком сильно. Такой приём позволяет вернуть мышцам тонус.

При похлопывании совершают удары по телу с различной силой. Их требуется нанести суставами пальцев, сжатых в кулак либо просто можно постукивать пальцами по участку тела. Такой способ позволяет улучшить прилив крови к мышцам.

Если использовать мёд для антицеллюлитного массажа, то такой способ будет одним из самых эффективных. И его можно применять в домашних условиях.

Подобный массаж позволяет омолодить всё тело и похудеть.