Как сохранить стройную фигуру?

13 февраля | Рубрика Новости медицины и здоровья » Медицина | Просмотров: 1164

Как сохранить стройную фигуру?За зимний период человек прибавляет в весе примерно от двух до пяти килограммов. Происходит это потому, что зимой у человека замедляется обмен веществ. Ещё более влияет на вес множество зимних праздников. И если вы хотите чтобы друзья и подруги завидовали вашей стройной фигуре, применяйте маленькие «зимние обманки».

Всем известно, что даже маленькая порция шоколада мгновенно улучшает настроение человека. Вся тайна кроется в гормоне счастья, который называется серотонин. Этот гормон особенно нужен организму зимой, а шоколад даёт толчок к его выработке. Но в употреблении шоколада есть и большой минус. Это высокое содержание сахара. Поэтому получая хорошее настроение, организм получает множество простых углеводов, которые и превращаются в лишний вес. Не забывайте, что лечебный массаж помогает сбросить лишние калории, при этом ваша фигура будет идеально смотреться.

Если вы очень любите шоколад, используйте небольшие хитрости. Продолжайте есть шоколад, но преимущественно чёрный и горький, в котором высока концентрация какао, отсутствуют разные начинки и наполнители. Такой шоколад можно есть по два, три кусочка, каждый день. Если вам хочется ещё, то можно перебить это желания разными ароматами шоколада (крем, туалетная вода, пена для ванной, главное, чтоб всё это пахло шоколадом).