Причины отсутствия снижения веса при диетах

16 февраля | Рубрика Новости медицины и здоровья » Медицина | Просмотров: 1256

Зачастую к диетам прибегают люди, которые жалуются на лишний вес. По теории любая диета должна им дать снижение лишних килограмм. Но, к сожалению, это всего лишь теория. Часто бывает, что ожидаемого результата не наблюдается вообще, либо же с трудом сбросив какие-то килограммы, они через время возвращаются, прихватив с собой ещё несколько. Чем же это может быть вызвано?

Неправильная диета. Возможен тот случай, когда выбранная вами диета не подходит вам по каким-то причинам. Прежде чем «садиться» на какую-то диету, проконсультируйтесь сначала с диетологом.

Частая смена диет. Нельзя перепрыгивать с диеты на диету. Так как выбранная вами диета, должна стать образом вашей жизни. Придерживаться её нужно не неделю, не даже, месяц. Только тогда результат будет на лицо.

Перекусы и срывы. Если вы думаете, что одно-два печенья или кусочек тортика ничего не дадут – вы ошибаетесь! Именно эти пару печеней, при соблюдении строгой диеты, вылезут вам парочкой лишних килограмм.

Диета вам не нужна. Возможно, вы не худеете из-за того, что вам «некуда» уже худеть и ваше тело находится в отличной форме. Поэтому, чтоб не навредить своему здоровью, проконсультируйтесь, сначала у квалифицированного врача.