Диета для беременных полезна

14 июня | Рубрика Новости медицины и здоровья » Здоровое питание | Просмотров: 1096

The British Medical Journal опубликовал отчет о 44 исследованиях, которые были проведены на свыше 7000 женщинах. Оказывается, при правильном питании без какого-либо переедания и избыточного употребления калорий, у женщины будет меньше шансов набрать лишние килограммы, а также понизить риск возникновения осложнений, сообщает BBC.

В свою очередь, согласно официальной рекомендации, беременным женщинам не следует злоупотреблять всевозможными диетами, которые могут навредить здоровью малыша. Однако, около 20-40% беременных женщин Европы и Соединенных Штатов имеют большой вес в процессе беременности, чем положено. Больший вес напрямую связан с преждевременными родами, преэклампсией, гипертонией и диабетом.

Национальным институтом здравоохранения Великобритании были проведены исследования, которые заключались в сравнении рациона питания женщин, их физической активности. К понятию диета относилось пониженное потребление калорий, а также сбалансированный рацион питания. Исследователей интересовало то, какое количество килограмм набирали женщины во время беременности.

Оказалось, что диета оказывала положительное воздействие на массу тела беременных, она снижалась в среднем на 4 кг. Кроме этого, диета позволяла понизить численность осложнений, на весе детей это никак не сказывалось.

Узнать самую последнюю информацию о фитнесе, красоте и поддержание здоровья можно узнать, прочитав информационный журнал для активных женщин. Пора заняться собственной фигурой, питанием и здоровьем. Самое интересное и полезное на сайте active-woman.ru. Вы еще не знаете, какую диету выбрать? Тогда Вам пора посетить данный проект определиться с выбором.