Манхеттенская диета

14 июня | Рубрика Новости медицины и здоровья » Здоровое питание | Просмотров: 1159

Манхеттенская диета была придумана писательницей по имени Эйлин Даспин. Основной принцип диеты заключается в следующем: «Пробуй все, но практически ничего не кушай». К примеру, достичь этого можно при помощи отсутствия ножей, вилок и ложек, а вместо них употреблять еду палочками, сообщает The Daily Mail.

Суть заключается в том, что при помощи палочек можно захватывать только небольшие объемы пищи. Так можно быстрее насытить организм. Что касается рациона питания, то следует воздержаться от употребления соусов, а дома не должно быть арахисового масла и других подобных продуктов питания.

Если Вы уже испытываете трудности со здоровьем, то Вам следует обратить внимание на рецепты народной медицины http://zdorovia-vam.ru/.

Бороться с голодом позволит молоко, его можно просто добавлять в зеленый чай, такой совет дает Даспин. Относительно алкоголя можно сказать следующее: эти напитки следует разбавлять при помощи льда или воды. Главный совет – приобретать продукты питания в небольших объемах.

Ну и конечно, не последнюю роль играет качество продуктов. Лучше скушать побольше дорогих продуктов, чем огромное количество дешевых. Не стоит ходить по ресторанам, лучше готовить самим.