Антицеллюлитный массаж: методика и приёмы

11 августа | Рубрика Приемы массажа | Просмотров: 3538

С некоторых пор такой полезный и приятный на вкус фрукт как апельсин, совершенно незаслуженно стал вызывать неприятные эмоции у большинства женщин. И представительниц прекрасного пола можно понять: никого не обрадует вид собственной кожи, похожей на кожуру этого замечательного во всех отношениях фрукта.

Антицеллюлитные массаж в салоне – дело хлопотное и не всем по карману. Поэтому для очень занятых, но не желающих смиряться с существующим положением вещей леди, предлагается провести антицеллюлитный массаж в домашних условиях. Немного терпения – и результат окажется не хуже, чем у профессионального массажиста.

Как проводить антицеллюлитный массаж в домашних условиях?



Приготовьтесь к длительной работе над собой: чтобы получить стойкие и заметные результаты, вам потребуется не менее 10-15 процедур продолжительностью как минимум 15-20 минут каждая. Делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях лучше утром, после душа, когда кожа хорошо разогрета и жировые отложения более доступны для интенсивного воздействия.

Каковы основные приёмы антицеллюлитного массажа в домашних условиях?



Начинать массаж необходимо с лёгкого поглаживания: совершаем круговые движения ладонями снизу вверх. Далее переходим к растиранию – с усилием надавливая растопыренными пальцами на кожу, обрабатываем проблемные зоны. Теперь переходим к основному этапу антицеллюлитного массажа в домашних условиях: захватываем ладонью небольшой участок кожи, оттягиваем и отпускаем. Для большего эффекта можно потереть в ладони, как будто разминая тесто. После этого ребром ладони аккуратно «простучите» проблемные зоны и закончите антицеллюлитный массаж в домашних условиях лёгкими круговыми поглаживаниями, как в начале процедуры.