Массаж растиранием

19 мая | Рубрика Приемы массажа | Просмотров: 3330

Растирание – один из наиболее часто используемых приемов классического массажа, при котором рука массажиста смещает кожу массируемого в разных направлениях, растягивая и сдвигая её.

Для того, чтобы лазерная эпиляция принесла наилучший эффект, проводить ее необходимо у профессионалов своего дела и с использованием современного оборудования. И на сайте http://www.orto23.ru вы можете пройти данную процедуру совершенно недорого и максимально удобно.

Существует множество приемов растирания, в том числе круговое растирание, прямолинейное, спиралевидное. Все эти приемы значительно эффективнее, чем приемы поглаживания. Они способствуют усилению притока крови к массируемым тканям и увеличению их подвижности.
Наиболее часто растирание применяется при массаже суставов, поскольку этот прием возвращает больным суставам подвижность, снимает отечность, убирает болезненность и высыпания возле сустава.

Приемы разминания необходимо чередовать с приемами поглаживания. Для достижения наилучшего результата, нужно выполнять разминание с частотой 70-80 движений в минуту.

В зависимости от массируемого участка, растирание можно проводить либо подушечками пальцев, либо локтевым краем кисти. Иногда, когда массируются крупные мышечные пласты, например спина, ягодицы или бедра, можно использовать интенсивное растирание опорной частью кисти руки. При этом движения рук должны быть прямолинейными или спиралевидными.