Массаж поясницы – залог вашего здоровья

23 апреля | Рубрика Виды массажа | Просмотров: 2702

Массаж поясницы одно удивительное средство лечения при многих заболеваниях - мышечных спазмах, травмах с поражением мышц, связок и нервов, остеохондрозе позвоночника, сколиозе, невралгиях, мигрени, гипертонической болезни, гинекологических заболеваний и др.

Сегодня можно покупать нужные товары, не выходя из дома, ведь пользоваться Ebay на Украине можно безбоязненно, если доверять профессионалам в доставке. Работая с компаниями, как та, что доступна по ссылке, вы сможете не беспокоиться на счет того, что тот или иной товар не дойдет до вас с другого конца земли. Все доставят максимально оперативно и совершено недорого.

Массаж поясницы – один из видов процедур, которая применяется в качестве лечения и профилактики заболеваний позвоночника. По статистике чаще этим недугом страдают женщины, количество которых с остеохондрозом поясничного отдела увеличилось в 3 раза. Массаж поясницы улучшает стимуляцию выхода накопившейся усталости, улучшает кровообращение во многих органах, расслабляет мышцы.

Очень хорошо подходит людям, которые большинство времени ведут сидячий образ жизни (работники офисов, водители и др.). Массаж поясничного отдела преобладает рядом преимуществ. Способствует улучшению жизненной энергии, укрепляет нервную систему, Улучшает зрение и слух, положительно воздействует на работу почек, улучшает иммунную систему. Человек, которому делают массаж поясницы, должен лежать на животе, под стопами — так называемый "подножник" для общего расслабления мышц и удобства, голова массируемого должно лежать на кисти «ближней» от массажиста руки, «дальняя» рука обычно опускается вдоль тела. Когда массируют одновременно две стороны поясницы, то руки должны находиться вдоль туловища.

В начале массажа задней поверхности тела пациента всегда нужно начинать со спины, так как большинство больных людей чувствует улучшение и облегчение именно после массажа поясницы. Человек, которому делают массаж, должен лежать на животе, его руки находиться вдоль туловища, голову нужно повернуть набок. При необходимости также можно подложить мягкие валики из мягкого материала под верхнюю часть груди или под голени. Ложем спереди на поясницу больного ваши ладони так, чтобы большие пальцы были повернуты друг к другу; после с усилением нажимаем на поясницу, отводим ладони к копчику, после возвращаемся в исходное положение. Проводим такие движения еще 10-20 раз. Также полезно массировать кожу на пояснице небольшими щипками.

Легкое и нежное поглаживание по обеим сторонам от позвоночника, способствует лучшему кровообращение в области позвоночника, также и в поясничном отделе. Если вдруг у вас произошло онемение рук или ноги, или же одеревенение мышц полезно сделать поглаживающий массаж на пояснице. Это можно делать с использованием разогревающих мазей, в которых содержится пчелиный яд.