Спортивный массаж

28 марта | Рубрика Требования | Просмотров: 1888

Тренировочный спортивный массаж издавна был призван подготовить к конкретным тренировочным спортивным нагрузкам или достижениям, причем это делается в короткие сроки и с минимальными или вообще ни с какими затратами энергии.

Такой вид спортивного или тренировочного массажа – это неотъемлемая часть тренировочного цикла во всех разнообразных видах спорта.

Задачи спортивного массажа – поддержка в тонусе всего нервно-мышечного аппарат организма спортсмена. При этом много внимания будет уделяться мышцам, на которые ложится основная нагрузка. При всей важности этого тренировочного массажа, с каждым днем он все меньше и меньше используется.

Скорее всего причина этого – это довольно большой временной перерыв (до восьми часов), он обязан отделять сеанс спортивного массажа от начала и до конца самой тренировки. При проведение таких нескольких тренировок, а потом и процедур в день, а также спланировать программу спортивного массажа, практически нереально. Именно по этой причине на помощь всем спортсменам приходят иные виды массажа.